行前准备

• 证件：请随身携带身份证，现在进入边境地区如怒江、德宏等并不需要特殊证件，但路途中会有若干关卡查验身份证及行李。如要出境，需准备好护照，在昆明和出境当地都有相关机构办理。
  
• 衣物：云南早晚温差较大（12~15摄氏度），请带好保暖衣物，贴身衣物最好选择速干材质，便于排汗预防感冒；野外行走可选择鲜艳颜色外套，便于寻找。雨具以雨衣为主，方便行走。
  
• 防晒：云南紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒保湿用品（防晒霜SPF指数在50以上）。
  
• 旅行箱：云南很多地方都是坑坑洼洼石板路，在这里背囊比拉杆箱更为实用。
  
• 药品：感冒消炎药、晕车药、止泻药、防蚊虫药物。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。如有必要可在当地购买抗高原反应药物红景天。
  
• 其他：充电器、存储卡以及常用洗漱用品。

丽江

• 丽江地区总人口为104万，全区主要的少数民族有纳西族、白族、彝族、苗族等，少数民族占总人口的58%左右，因此丽江的民族风情迥异多彩，特点十 分突出，被称为“中国古典音乐活化石”纳西古乐。世界上唯一“活着的”东巴象形文字，仍具有母系氏族特征的摩梭人，玉龙雪山，虎跳峡……使丽江成为中国乃 至世界的旅游热点。
• 丽江地区处于云南省西北部，距离省会昆明市527公里。丽江境内群山起伏，全区山地面积占95%。由于地处高原，终年太阳照射较强，平均海拔为 2400米。丽江境内有玉龙雪山、老君山两大山脉，其中最高点为终年积雪的玉龙雪山主峰———扇子陡，海拔为5596米。金沙江、澜沧江两大水系从丽江境 内穿过。

二日游行程安排

D1：黑龙潭公园 → 东巴文化博物馆 → 长江第一湾 → 夜游大研古镇

1. 上午：
          找到旅馆，放下行李，前往第一个目的地黑龙潭公园，黑龙潭公园距丽江古城只有一公里，步行或乘公交车均可到。如果选择步行，出旅馆到水车，水车对面的那条路叫玉河走廊，走去要20分钟来的，直走就能到黑龙潭。如果坐公交，可以先步行至百信商场，再乘坐3路环线，4路环线或者8路公交至黑龙潭公园。玉泉公园俗称黑龙潭，位于丽江城北象山脚下，景色十分优美。
   
           如果你对东巴文或东巴文化感兴趣，东巴文化博物馆是一个必到之地。穿过黑龙潭公园长长的小路，从后门出去，丽江县博物馆就在侧边的五凤楼内。它是了解丽江民族历史、文化和民俗的首选之地。
   
2. 午餐：
        从博物馆出来差不多可以吃中饭了，在黑龙潭公园后门斜对面有一家云南菜比较有名的餐馆，名字叫金生丽水，里面环境很赞，外观是典型的纳西风格，菜式以云南特色为主，口味很地道。沸腾皖鱼、汽锅鸡都值得推荐。
   
   
3. 下午：晚餐前返回大研古镇，然后在大研古镇上找一家当地特色的饭店品味丽江美食。
   
   
4. 晚餐：       午餐后可乘车去享有“小江南”美誉的长江第一湾游览。乘坐3路环线或4路环线, 在黑白水大酒店站下车步行到汽车客运站，在汽车客运站乘中巴前往，约2小时车程，搭乘往石鼓镇的县内班车，车费为15元。也可包车前往，但价格需面议。四五点左右观赏结束乘车回丽江古城。
   
5. 晚上：
   夜游大研古镇
   
   
          大研古镇的夜晚很热闹繁华，吃完晚餐，可以随步沿着大研古镇巷道一路逛去，两边有各式各样的小店，银器坊、手工作坊、木制品坊、纸坊随处可见；在尽头一座桥的右侧则是著名的酒吧一条街，各式各样的酒吧茶室聚集着许多人，如一米阳光、千里走单骑等。
   逛完古镇，回酒店结束第一天的行程。
   
   D2：玉龙雪山 → 白水河 → 玉峰寺 → 白沙壁画 → 纳西古乐会/民族歌舞晚会
   
6. 上午：
          8点左右在古镇吃完早餐可以坐中巴车前往有“东方瑞士”之称的玉龙雪山，你可以选择在往市政府对面乘中巴前往，或在红太阳广场的路上有7路公交车，不过回程车比较难等，推荐回程的时候可以在甘海子看看是否有别人包车，然后你可以搭一个便车。玉龙雪山为藏传佛教九大神山之一，可以乘索道往返观赏玉龙雪山，下山后沿途可观看白水河。午餐可以选择在玉龙雪山附近的饭店，如在玉水寨生态餐厅可以吃到丽江的家常菜，里面的三文鱼也不错。
   
   
7. 下午：
         坐中巴车游览有“万朵山茶”美誉的玉峰寺以及白沙壁画，在此区间有小巴来往，到四五点左右游玩结束乘车回丽江古城。
   
8. 晚餐：
          返回古镇，可以到新义街品尝哈记牛肉，到大石桥品尝鸡豆凉粉，到关门口品尝丽江粑粑，各种小吃你一定可以吃的过瘾。
   
9. 晚上：
   纳西古乐会/民族歌舞晚会
   饱餐一顿后，如果你还有精力，可以享受一下丽江的夜生活。推荐你可以去听一场纳西古乐会。四方街上有很多家纳西古乐演奏团体，但一定要听宣科主持的，除了这家古乐会以老人演奏老乐器为卖点外，宣科的主持也会让你大开眼界（纳西古乐会 A票100元、B票80元、C票50元）。
   你也可以在国际民族文化交流中心欣赏大型民族歌舞晚会《丽水金沙》（A票120元、B票100元）。