国庆期间许多网友到云南旅游，云游编辑们根据以往经验整理了部分国庆云南旅游注意事项，供网友参考：

1、事先做好周详的旅游计划
十一黄金周几天长假，全闷在家里，实在有些虚度休闲的大好时光。无论是安排个长途旅行，还是去附近小住一两天，或者干脆在城里的公园感受一下秋日明媚的阳光，都是个不错的节日安排。但凡是出门在外，就不比在家来得方便，有个头疼脑热、风吹日晒就难免使身体异样，影响了游玩的好心情。所以事先对可能的意外做足准备，省得半途措手不及。事先做好周详的旅游计划，尤其是制订应急计划，可以使你在碰到险情时没那么紧张。
 
2、国庆期间云南天气变化快，昼夜温差大，提前了解目的地天气
秋天来云南旅游，有些南方的游客只带了衬衣、短裤和一件薄外套，结果天气骤变，遇到了麻烦。即使国庆节前工作忙，没办法把时间放在计划旅游上，也要提前关注出游目的地的气候和温度。 适当增减衣服，保持身体健康，在出行过程中很重要。 此外，还需要提醒国庆期间出游的游客，黄金周是购物的高峰期，在一些旅游人气旺的目的地，有不法分子特意在旅游餐馆和游客聚集的景区景点行窃。建议游客重要物品要随身携带，以免不必要的损失。
 
3、节日期间路堵易误事，请提前出发
每年都会有游客因无法按时到机场或火车站，而耽误了旅游行程。每年黄金周前后，是交通拥堵高峰期。机场和火车站沿途，往往因汽车拥堵造成难以停站和举步维艰。为此，游客应提前预订出租车，或者提前出发，赶赴机场和火车站。
 
4、小心“黑社”骗你出游
非法经营旅行社业务的“黑社”一般会在火车站广场及周边地区、机场出口处进行非法拉客的活动。当旅客出站时，“拉客人”便会蹭上来低声询问：“去石林旅游吗？”、“有人来接吗？”、“旅游包车吗？”。
他们一旦接到有旅游意向的人，便以“卖猪仔”的形式卖给其他小旅行社，每拉一名游客就从中收取10~30元不等的费用。
这些“黑社”通常只是办理一个“商务中心”的工商执照，然后召集一批社会闲散人员组织旅游业务，一旦客人上了“贼船”，合法权益很难得到保障。
 
5、饮食卫生很重要，出门请自备餐具饮水杯。
黄金周外出旅游，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒；一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。  还有在旅游旺季，身体患上传染病的机率很高。由于人生地不熟，旅游时很难找到一家卫生状况能十分放心的旅馆，为了防患未然，最好自带毛巾，如果忘了带，在当地买两条最好，以免惹病上身。此外，洗澡时最好不要使用旅馆的浴缸，采用淋浴的方式是比较妥当的。  

6、旅游购物要小心
云南的扎染、玉石、少数民族金银首饰、斑铜、锡器、木雕和众多具有云南少数民族特点的服饰等都是不错的旅游纪念品。但在异地购物切忌冲动从众，景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买，也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证，是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管好。尤其对旅行社途中擅自更改项目所产生的费用，更要索取发票，以便为发生纠纷时投诉举报提供依据。

参团旅游人士如果在旅行社安排的购物点购买到伪劣产品，可以打旅游投诉电话投诉，云南旅游投诉电话是96927。也可参考云南旅游常用电话中列出的各地投诉电话。

如果是在自行前往的旅游购物点购买到伪劣假冒产品，可以拨打12315投诉。 

7、“好吃”也要有节制
云南各地小吃、美食众多，各地特色的烧烤、米线、特色菜肴等风味独特，到云南旅游的途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲，或者不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，或者是特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。 十一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。
 
8、随处旅行随时放松，注意心理健康，让黄金周真正成为休闲时光
经常出外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招，以备旅途时所用。  
1）、不要让行程特别紧张。每天除了赶路还是赶路，到了景点乱拍照，回到家里什么都不知道。相信这不是旅游，而是去“踩点”。
2）、出外旅游，穿舒适、宽松的衣物。很多人在家随便穿，出门穿西装、高跟鞋、凉鞋，不仅路上不方便，还很让人受累。
3）、少喝饮料，多喝水，准备清茶，可以适当加些盐。这样不仅能及时补充路途中散失的水份，还能解除疲劳。
4）、按摩自己，按摩小腿、脚部既简单，又舒服，还能使身心放松。
5）、每晚坚持用热水泡脚。
6）、到云南高海拔地区旅游，如果出现不适，或者焦躁时，采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态；风油精有一定镇惊的作用，必要时口服可以清神减躁。  夜晚睡觉时，尽量侧着身体。
7）、旅游后回到家，建议留1~2天时间休息，让身体从旅途的疲劳中恢复过来。很多方法可以放松自己，比如泡热水澡、躺沙发上小睡，看碟、听音乐，与朋友聊天分享旅途见闻。饮食也建议清淡为主。