休闲丽江游-朝圣梅里-徒步雨崩7日游
 
★活动地点：丽江向西往北

★参加人数：6人封小团8人封大团

★活动类型：观光腐败，轻度自虐

★行程安排：请参加的朋友仔细阅读一下

第一天：丽江—拉市海—束河古镇—丽江古城（入住云起丽江客栈※复式套房或豪华标准间）

D1:早上9点前往拉市海，拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以"湿地"命名的自然保护区。"拉市"为古纳西语译名 ，"拉"为荒坝，"市"为新，意为新的荒坝。这里原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时榴皱隆起成陆 ，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。

第二天: 丽江——雄古景区——石鼓长江第一湾——鸡公石——水帘洞——桃花村——贺龙桥——奔子栏【入住奔子栏，为双人独卫标准间】
   D2: 早上8点30分从丽江古城出发，一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美。经雄古景区,约中午到达石鼓观看真正的长江第一湾,在这里午餐后车沿金沙江向东行驶,一路欣赏不同海泼,不同高度的沿江风光,过鸡公石、水帘洞，桃花村、贺龙桥,傍晚至藏族小镇、水果之乡奔子栏。宁静的小镇给你带来舒适的享受,晚餐后早点休息,准备第二天的雪山之旅. 

第三天：奔子栏——月亮湾——东竹林寺——白马雪山——德钦13塔——飞来寺——西当温泉——雨崩村上村【入住：雨崩（木屋）客栈普通间(公卫)】
    D3: 早餐后，接着我们的行程,车行30分钟感受金沙江月亮湾的壮观，后前往东竹林寺，有着丰富内含的藏传佛教的东竹林寺内有六大金刚法坛，和活佛的金身。在这里请活佛帮我们颂上一段平安经，祝愿我们此行一路平安，祝愿我们的家人永远健康…。后我们继续驱车来到海拔4292米的白马雪山垭口，如果是每年十一后五一前到这里，还可以在这山上堆雪人，打雪仗。翻过垭口，将是曲折的环山路，经过梅里雪山迎宾台十三白塔，到达云南省海拔最高的县城德钦县。前行18公里就可以到观梅里雪山最佳观景台飞来寺。午餐后,我们前往西当村,开始徒步之旅(体力不太好的驴友建议骑马至垭口),傍晚到达我们的休息处,雨崩上村,尽情享受雨崩的美丽,晚上数星星,满天的星星带给你无尽的遐想,那还是小时候的梦,小时候的故事… 

 
第四天: 雨崩上村——大本营——冰湖——雨崩上村 【入住：雨崩（木屋）客栈普通间(公卫)】

D4:上午早餐后，从住宿地出发，经过一片美丽森林中的草甸，过了雨崩河就开始登山，进入高海拔原始森林，两到三个小时左右就可以到达海拔3600米的笑农大本营。在牛棚里稍加休整后，向海拔3900米的冰湖进发。如果运气好的话，当地人在那里放牧，可以要一点新鲜的牦牛奶喝。大概下午三点左右返回大本营，于傍晚7点左右返回上雨崩村。

第五天：雨崩村--神瀑——崖口——西当——飞来寺（120km 3400m）标准间  【入住：飞来寺观景天堂大酒店双人独卫四星级标准】。

D5:早起后，从宿地出发下山到雨崩下村，再沿着小河一直向上前往神瀑，约3小时左右到达神瀑。这里是藏民沐浴净化心灵的圣地。在那里神瀑转上几圈，用那冰凉的圣水洗涤自己的灵魂。洗去一身的疲惫踏上返程之路，返程至雨崩村休息片刻，前往西当，驱车回到飞来寺住宿洗澡。

第六天：飞来寺——观景台——崖口——奔子栏——远观纳帕海——香格里拉(220km 3200m）【入住：香格里拉坛城商务酒店，为双人独卫四星级标准】。 
    D6：早起观看日出，当一屡霞光照耀到神圣的卡瓦格博时，带给我们永生难忘的震撼，心中祈祷祝愿我们一生平安“阿尼卡瓦格博”！感受了到十三太子峰的美丽。观完日照金山，去吃早餐踏上返程之路。经白马雪山，奔子栏，前往香格里拉，途经纳帕海（远观）、前往宾馆稍加休息后，去游玩茶马古道重镇香格里拉古城（月光古城）参观世界上最大的转经筒，转上三圈祝愿我们一生平安。宿：标准等【入住：香格里拉，为双人独卫星级标准间】。

 第七天：香格里拉——幸福村——经上虎跳峡——中虎跳峡(雨天只走上虎跳)——丽江【入住：云起丽江客栈※复式套房或豪华标准间】  
 D7:早餐后，驱车途经依拉草原，小中旬牧场。前往桥头镇，进入虎跳峡景区，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，是世界上最深的峡谷之一。水流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，借由江中的礁石，便可腾空越过，故称虎跳峡。一路上感受峡谷的惊险刺激，经上虎跳至中虎跳，后我们开始徒步中虎跳峡，徒步时间大概3个小时左右（如果下雨，行程改为徒步上虎跳，时间约1个半小时）。下午5点左右到达丽江。晚上酒吧街FB，至此我们结束7天的雨崩行程。

★注意事项：

1、进行自助旅游或户外活动，请穿着舒适的户外休闲服装或运动服装。

2、听从领队（头驴）指挥，未经领队的许可，不可以单独行动。发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的自助旅游活动理念。

3、顾全大局，有良好的集体观念，遵守时间，乐于帮助其他人。

4、中途退出活动，须经领队同意，并听从领队提出的安全措施。

5、爱护环境，除了照片什么都不带走，除了脚印什么都不留下。

6、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾”。

7、此行程中徒步行程地处高海拔地区，如有不适，我们会提供简单应急药品，病重者需入住当地医疗机构。

8、 喜欢摄影的朋友请带轻巧三角架，避免不必要的负重，路途风景异常优美，请一定要带足胶卷和电池。

9、任何户外运动都有一定的危险性，必须听从领队指挥，如因自身原因导致严重后果，领队不负任何责任。

10、我们走的是自助游的常规路线，住宿因当地条件而定。

11、此次活动多在少数民族地区，请尊重当地风俗习惯。

12、如因不可抗拒原因导致行程更改，具体情况协商而定。

★技术指标（仅供参考）：

1、体力强度：高★★★（最高为★★★★★）

2、危险程度：高★（最高为★★★★★）

3、好玩程度：较高★★★★（最高为★★★★★）

4、推荐程度：极高★★★★（最高为★★★★★）

★行程费用：全部费用1780元， 过度腐败者另当别论。

★包含费用：费用包括活动期间的产生的景点门票，住宿7天7晚带有独立卫生间的房间、独立交通商务车（根据人数的不同合理安排）、专业领队、虎跳峡徒步过路费、饮水，旅游保险。凡是提前预定付定金者享受免费接机、接站服务！

★自理费用：不含餐（众口难调），马匹（个人喜好），报名者所在地至报到地的往返交通费用。

★建议客人自己准备项目：

1、相关登山用具，如适合登山步行的鞋具，登山拐杖，衣物等。

２、抗高原用品，如防晒霜，防紫外线用墨镜，喝水用水壶等。

３、由于是高海拔地区登山，建议准备相关药品如红景天胶囊，诺氟沙星胶囊、肌甘片、抗感冒药等以备不测。