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去西藏旅游,需准备些什么?几月去西藏旅游最合适
发布时间:2011-6-23   来源:本站原创   点击数:

西藏自治区位于中华人民共和国西南边陲,青藏高原的西南部,东经78°25′至99°06′,北纬26°44′至36°32′之间。它北临新疆维吾尔自治区,东北连接青海省,东连四川省,东南与云南省相连;南边和西部与缅甸、印度、不丹、锡金和克什米尔等国家和地区接壤,形成了中国与上述国家和地区边境线的全部或一部分,全长近4000公里。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。她地域辽阔,地貌壮观、资源丰富。自古以来,这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化

西藏旅游的最好时节是5-10月份

1 西藏地区全年气温偏低,昼夜温差较大,请游客带好足够的御寒衣服(最好带防寒服),以防受凉感冒。

2 进入高原前应具备良好的心理素质,树立坚强的自信心,保持豁达乐观的情绪是减弱高原反应的灵丹妙药。

3 进入高原后应将自己的活动量尽量减小,例如走路慢些,减少说话频率以保持体力。初到高原,每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病及高血压患者不宜到高原旅游。

4遇到高原反应时人们往往用吸氧来缓解胸闷不适,但吸氧只能解决一时的症状,停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。如果症状不是很严重的话,建议最好不要吸氧,这样会使你更快适应环境。必要时可根据医嘱用点药物,如镇静剂、氨茶碱,含服或泡服点人参对缓解高原反应会有满意的效果。西藏生产的红景天口服液对高原缺氧有很好的疗效。

5 西藏高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服,因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。初到高原进食切莫过量,可多吃点蔬菜、水果,多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝,最好不吸烟、不喝酒。进藏后,一定要防止因受凉而引起的感冒,注意增减衣服。

6鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上10:30点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

7 由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。

8 西藏地区为少数民族地区,请游客自觉遵守少数民族风俗习惯。

9 西藏地区现有中行、建行、农行、工商四大银行及邮政储蓄,手机只能使用全国漫游手机卡,请游客作好相应安排。

10 最好找一名精通藏语的向导或导游

11 酒量不过关不能比酒(要喝也必须三口一杯[三杯半,一杯全])

12 进藏不宜坐飞机,下飞机时气压相差太大,适应较困难,最好坐火车(也可考虑新推出的雅鲁藏布大峡谷——拉萨旅游线,由林芝进藏,适应较易)

提示 客人身份证一定随身携带备查。

 
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