大理--大理 早上七点多起来,退房，把行李寄存在宾馆，，到金花大酒店旁边的售票处买了下午2:30到大理的车票，古城出发。到北门外的车站，坐上2路车到才村码头，想游洱海，一看票价130元一张，放弃进洱海的念头。一个当地妇女介绍我们坐私人渔船游洱海，一番讨价还价，终于以25元/人成交。从旁边的村子穿过，走到停渔船的码头，坐上那种捕鱼的铁皮船。因为是私人渔船，不允许载客，所以我们都是沿着洱海边的村子划行的。来回大概花了一个多小时的时间就上岸了。洱海的水面因为太阳照射的关系泛着光，还是很漂亮的，不过苍山因为云太多，所以看不到山顶。回到古城已经十一点半了，拿了行李，在步行街的一家小吃店吃了午饭，味道真不错，价钱也不贵，一份酸汤鸡才10块钱。然后去了步行街上比较有名的普洱茶批发部，听老板聊了聊茶文化，最后买了今年新产的生茶，60元/斤。普洱是越放越值钱，可以买新茶回去放着，几年以后就很值钱了。 在去大理的路上，路过大理三塔，远远看得很清楚，现在三塔和后面的寺庙捆绑，票是连票，如果想拍三塔，外面就可以看得很清楚，没必要花一百多块进去看了。到大理六点左右，车停在比较冷清的古城南面入口，我们在七一街找到《再说长江》里介绍的檄沙沙一流居，老板叫李实。古城有很多家叫檄沙沙的客栈，这家是比较正宗的，老板已经把檄沙沙注册了商标，只是因为生意太忙，也没时间去治理古城的市场，以后会把檄沙沙这个名字收回来的。我们住的是三人普间，客栈环境很好，典型的纳西民居，可以免费上网。放下行李，我们往四方街方向去，到新城吃晚饭。吃完饭就在古城随意逛逛，酒吧街特别热闹，对歌的声音此起彼伏的，感觉大家都很兴奋。是啊，到了大理就该如此。十点多回到客栈，跟隔壁屋两个杭州女孩聊天，一个今年大学毕业，一个升大四，想约在毕业工作前好好出来玩玩。准备了一个月的时间，从云南走滇藏公路到西藏，再从青海回浙江。真是两个勇敢的女孩子。晚上睡觉觉得胸口有点闷，可能是海拔2000多米的关系吧。
束河古镇 今天租了辆自行车去束河古镇。去束河的雪山大道都是上坡路，很长很长，感觉到不了头一样。在路上还碰到两个成都女孩也是骑车去束河，我们就结伴前行。骑了约四十分钟，在快到束河的牌坊前，有很多的当地村民说可以从他们住的村子进古镇，不需要买门票。又约上三个骑车的游客，跟着一位周阿姨前往古镇。后来证明我们真的选对了人，这位周阿姨人特别朴实，那三个游客之前谈的价钱是15元/人，后来听到我们这边只要5元/人，就跟着我们走了。周阿姨让我们把自行车停在她家，可以省掉停车费用，还请我们到她家吃水果。把我们带进古城后，还约好三小时后到古城四方街来接我们出去。我们在古城里逛，买了号称足银的银手镯，本来还挺高兴，可是后来跟周阿姨碰面后，她跟我们说，我们买的手镯最多只含２０％的银，但是在束河买还是要比在大研买便宜，就算同样质量，大研也要比束河贵一倍以上．银子是很软的东西，含银里越高，银子就越软，买手镯之类的最基本的鉴定就是试试柔软程度．但现在也有很多金属可以做成很软的手镯，所以建议大家还是不要买为妙，因为实在太难分辨了． 束河的水特别清，比大研的水要好很多，游客也不算太多，比较安静，感觉不错。顶着三点钟巨大的太阳，我们一路骑车回大理，一路说说笑笑，倒也热闹。晚上才发现，因为保护措施没做好，我的皮肤被彻底晒伤了，以后的几天肯定脱皮。 回到古镇，把车子还了，到青年旅舍看看有无结伴同行梅里的伴，可以一起包车前往。到最后，因为临时约不到伴，所以我们选择了第二天出发的梅里雨崩六日游的行程，1200元/人。后来证明，根本就不用跟这种团队，就算是青年旅舍，也是赢利性质的，不象它说的那样是自发组织的，一点也不可靠，完全可以自己去玩，既省钱又可以玩得尽性。晚上开始喉咙特别痛，象是扁桃体发炎的前兆，按照以往的惯例，我肯定会感冒。很是担心高原地区感冒的话会不会有问题，听了几个人的意见后，最后还是决定前往梅里，不想让自己后悔。事后虽然一直在感冒中，但情况还好，没什么大问题。 
                                 
大理--中甸（香格里拉） 8：20上了车以后，才发现昨天见到的那个所谓的司机只是个向导，另外有人开车。（最后知道原来是这个向导包了这个司机的车子，只要400元/天。）而跟我们同车前往的只有一个女孩子，是广州人，大学老师，不是他们说的另外有四个人。向导说另两个在中甸，明天才会跟我们同行。（另两个也是这个向导在中甸临时找到的，一个五天，一个四天，而且之前说好200元/天，后来才知道每个人的价钱都不一样，只有我们是按200元/天给的。）有几个景点因为向导的刻意拖延时间而没有去成，郁闷。 车直接到中甸，一路风景还不错，路过长江第一湾，停下来拍照，看不到全景，听说全景要到石鼓镇去看，现在到石鼓镇的路要收费，很多司机都不愿意过去了，就到这里看看而已。进了藏区，公路两旁都是牛和马，还有草地，停下车来，一群藏族小孩抱着羊要求照相，一元一次，他们年纪都很小，也都没有读书，想想其实也挺可怜的。经过五个小时后终于到了中甸，吃完饭后去了纳帕海（没有水的时候叫依拉草原）。买了门票进去了，感觉不如想象中那么好，就是一片草地，一些游客在骑马，从公路上就能看得很清楚，根本就不用花钱买门票。出了纳帕海，我们去了松赞林寺。爬那些台阶的时候，才真正感觉到了高原，在平原地区，那点台阶根本就不算什么，可是在这里，就需要花很长时间慢慢的走，因为氧气不够的关系，喘气得很厉害。松赞林寺的游客不多，也没有导游可以讲解，所以很多东西我们都不太了解，只是随处看看。印象很深的是，到处都堆放着游客捐的钱，这种情况是在平原的庙里不可能出现的，也就证明了藏传佛教在当地人心中的地位有多么的崇高。而且随处都可以见到生活在里面的喇嘛，他们的房间也可以进去参观．我们进到两个小喇嘛的房间，一个八岁、一个十三岁，两个人单独生活，没人照顾他们，自己做饭自己吃。跟他们拍照，他们都很害羞，可惜他们不太能听懂汉语，也就没办法沟通了．晚上住在中甸古城入口处的一家客栈里，中甸古城很小，一些房子有比较强的藏族风格．古城外的公园小山上有个巨大的转经轮，可以从那里看到古城的全貌．晚上七点半，在古城的四方街上，每天都有当地藏民跳的锅庄舞，这是藏民们每天的饭后运动，很有地方特色，一直要到十点多钟．动作很简单，跟着她们跳就可以了，很有意思．