苍山不属于“雄、奇、险、峻”一类的名山。它的美在十九峰和十八溪的动人传说，奇险兼有的凤眼洞和龙眼洞，历史悠久的将军洞、南诏德化碑、感通寺、苍山神祠等文物古迹；它的美在通山的杜鹃；它的美在路上，“云横玉带”飘在空中的感觉。

    苍山的美还在于十九峰连绵逶迤，萦云载雪，四时不消，“十八溪泻于群峰之间”，悬流飞瀑，功利布散；当然它的美还在于那缭绕于玉局峰顶，挥之不去的“望夫云”。不登五岳，不懂山之雄奇；不上点苍，不觉山之细腻。明代诗人杨升庵也说：“一望点苍，不觉神爽”。

    苍山植被丰富，种类繁多，有云杉、松、柏、竹、茶花、杜鹃、兰花等名木花卉，把花山装点得更加秀丽，成了重要的旅游资源。苍山还盛产党参、秦归、贝母、木香等名贵的药材，为大理的经济建设，提供丰富的物资资源。

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冰川遗迹
    苍山在第四纪时曾有冰川广泛发育，我国著名的地质学家李四光将中国东部地区在第四纪大冰期中最后出现的一次冰期用大理的名字命名，称为大理冰期，时间约在晚更新世(距今10万年)，可以对应欧洲阿尔卑斯山的玉木冰期和青藏高原的白玉冰期。

苍山“大理冰期”的遗迹

    现今苍山仍然保留着较完整的冰斗、冰川谷、刃脊、角峰等冰川作用遗迹，就主要形成于这次冰期。

    玉局峰北侧的洗马潭是一个典型的冰斗，海拔3920米，呈半圆形，三面环以陡峭的岩壁，开口处有一高起的岩坎。冰斗底部洼地在冰川退却后积水成为冰斗湖，直径约70米，水深0．5~1．5米，水色清澈，明朗如镜。

    冰斗湖附近特产高沙茶和有名的雪茶。冰川谷分布也不少，18溪海拔3100米以上地段皆有迹可寻，规模较大的属万花溪，最为典型的要算主峰马龙峰和玉局峰之间的清碧溪，其海拔3100米以上谷段有数条文谷和主谷相连，组成复式山谷冰川。每条冰川谷内都有数级冰坎，两壁陡直，谷底平坦，上面残留一层松散的堆积物。

    海拔3700米以上，角峰、刃脊随处可见。云弄峰西面的鸡茨坝(海拔3150米)、小花甸坝(海拔3260米)和花甸坝(海拔2900米)等先前也都是冰蚀湖，后来水面消失，成为平坦的坝子。

洗马潭
    洗马潭位于苍山玉局峰与龙泉峰交接处，海拔3920米，被称为“山巅之湖”。其实，洗马潭距峰顶尚有20余米。在苍山著名的潭水中，它以海拔高、水质清而自成特色，是苍山顶上一个风景绝佳的高山湖泊。相传，元世祖忽必烈征大理时，率兵翻越苍山，曾在这里驻扎洗马，洗马潭因此而得名。    

山巅之湖——洗马潭

    洗马潭面积约4500平方米，潭深约1.5米，属第四纪大理小冰期间高山冰碛湖。据李元阳《点苍山志》记：“《汉书》曰：‘邪龙云南，其山如扶风太乙，上有冯河，周围万步，五月积雪浩然”。冯河指的就是洗马潭，传说这里是观音放养黑龙的地方，黑龙春夏居住于下关以西温泉，秋冬栖息于洗马潭，所以洗马潭又有“龙池”之称。有人附会说，洗马潭的水呈黑色，与黑龙居此有关。仔细观察，洗马潭潭底和四周由很薄的青黑色石板铺砌而成，这显然不是天然生成，而是人工所为。又据史载，洗马潭古称“高河”，是南诏时期的水利工程设施。南诏丰佑年间，南诏王派遣将军晟君，在这里建此高山水库，导山泉灌溉农田，这在当时是一项了不起的工程，所以在南诏德化碑里对此也有“遏寒流潦高原为稻黍之田”的记载。至今，潭周围及附近山间仍有古代工程遗迹。

    洗马潭周围山上满布形同虬龙的高山杜鹃灌木林，潭下山坡则是高大挺拔的高山冷杉林带和茅竹林带，每当春夏之交，杜鹃花盛开，湖边五彩缤纷，斑斓一片，灿若云霞。从山顶下望，一侧衬着黑蓝苍郁的冷杉和刚吐新绿的翠竹，一侧衬着斑驳青灰的岩峰石屏，百米方圆的洗马潭宛若头顶掉下的一块天，洗马潭下泻的溪涧边、草坡上，丛生的粉紫报春花、淡黄野白合花、浓艳的龙爪花，把这里装扮成一个高山五彩花园。因为洗马潭水质清澈、纤尘不染，史书记载，“水面有落叶，鸟辄衔去”。沿着洗马潭往北攀行约3公里，即可到达苍山电视台，这一段路多为花岗岩构成的剑峰，岩石上附生着地衣、雪茶、岩白菜一类植物。这里还有一种茎为紫红色、叶翠绿色的野生菜，因洗马潭古称“高河”而得名“高河菜”。经腌制加工的高河菜，味辛辣爽口，香气沁人肺脾，有开胃、健脾、清神等药理作用，是一道野生名贵菜肴。据说，这种菜只有苍山洗马潭一带才有。

    从洗马潭步行至山巅，向西可眺望漾濞县境内的山川河流、田园村落；向东，可见几道腾如细流的山脉，鸡足山屹立其中；向北，可见玉龙雪山的皑皑积雪，确实是游客观赏高原风光的理想位置。[cy_page]
中和寺

    苍山中和峰半山腰松林中的中和寺，为大理古城正西海拔最高道教宫观，由聚仙楼、灵宫殿、玉皇阁等殿宇组成。寺南有石如门，两岩对峙，小溪从中湍湍流出，称为“双石门”。寺后有泉水从石上流出，取名“流泉峰”。中和寺初建于明代，清代多次进行复修，在滇西享有盛名。

    康熙皇帝玄烨为寺题了“滇云拱极”的匾额。聚仙楼有大理文人周仁题书的石刻长联：

    巍巍十九峰前，蒙颠段蹶，依旧河山，遥遥百二里内，关锁塔标，无边风月，况更有苍岭积雪，洱河奔涛，玉带晴云，金梭烟岛，楼高一眺览，此身疑在画图中。

    长联概括了大理的悠久历史和风光名胜，读后可让游人初识大理。清光绪丙午(1906年)年，文人周霞给寺题书“山海大观”的匾额，民国8年(公元1919年)，云南状元袁嘉谷和文人李根源分别在寺后的石壁上镌刻了“中和伟育”和“磅礴排界”的石刻大字，再次为中和寺增添光彩。

    每年农历正月初九日是玉皇大帝圣诞，当地白族群众都要在寺中办会，俗名“松花会”，赶庙会的群众云涌寺中，热闹非常。

    重九佳节，万人登高到此，争先恐后。平时，经常作为人们举行登山比赛的目的地。

    1996年5月，苍山索道下段的终点就在中和寺下落成，每天前往中和寺观光旅游的中外游客你来我往，四时不绝。

玉带云游路
    从大理古城乘苍山索道到中和寺后，可看到有一条青石板路从中和寺背后横行穿过，这就是苍山玉带云游路。这条路宽2米，长约18公里，从1991年勘测到1992年建成，投资240多万元。

    走在玉带云游路上，穿林海，过幽谷，涉青溪，听鸟音，赏山色，已变得很轻松。可以说，玉带云游路是走进苍山、认识苍山的最佳途径。目前苍山玉带云游路南起苍山马龙峰，经过龙溪、玉局峰、绿玉溪、龙泉峰、中溪、中和峰、桃溪、观音峰、梅溪，止于应乐峰。今后，这条玉带路两头还要继续延伸拓展，从而把苍山更多的旅游景点串连起来。

    玉带云游路是一条专为步行者设计的游路。因为，只有步行，才能欣赏到苍山深处的如画美景。

    目前，苍山玉带云游路从南到北开放的主要风景点有：清碧溪、七龙女池、凤眼洞、中和寺、碧玉潭和黄龙洞。

    也许有游客对具有诗意的玉带云游路这个路名的来由感兴趣。如果大家读过一点有关大理的自然人文资料的话，就会知道：大理的云景是苍山洱海间的一个独特自然景观。其中因有传说故事而最有名的是“望夫云”和“玉带云”。玉带云景观在夏末秋初时节出现。每天早晨，一条很长的白色云雾就像一条长带子一样飘系在苍山十九峰的山腰久久不散，景象之奇特让人叹为观止。它的成因是：洱海的温暖水气，依着苍山徐徐上升，当它与从高山顶缓缓下沉的寒气在山腰相遇时，即凝结成云，一旦气压平衡，就会出现玉带云的神奇景观。而当地民间传说这是一位偷偷下凡欣赏人间美景的仙女遗留在苍山洱海间的飘带。

    还传说凡是有玉带云系着的地方，都埋藏着质量上乘的大理石，原因是这些大理石都经过仙女的点石成“ 玉”。被称为明代“滇七子”之一的白族学者李元阳在他的《点苍山志》一文中也对苍山“玉带云”现象进行过描述：“夏秋之交，山腰横云，截如玉带， 颇号奇观。昔人诗有：‘天将玉带封山公’，言天设也。”认为苍山玉带云现象是天设地造。至此，我们可以这样想：既然苍山有玉带云，


那么在苍山半腰修建的这条步行旅游路最好的名字当然是玉带云游路了。在夏秋时节，如果来游玉带云游路，说不定还在云雾世界里沾几分仙气而飘飘欲仙呢。[cy_page]
凤眼洞和龙眼洞

凤眼洞	穿过石门就到了凤眼洞

    凤眼洞和龙眼洞在苍山龙泉峰中部。

    凤眼洞在普陀崖上，两边是万仞悬崖绝壁，下是万丈深渊的绿玉溪，普陀崖就像一只振翅欲飞的凤凰。洞外壁前人题刻“不可久留” 四个大字，才临凤眼洞就给人有一种奇险，“不可久留”的感觉，让人三思而行。进入凤眼洞的通道是“崖通一线”的天然壁缝，酷似睁着的凤眼，因此称为“凤眼洞”。

远眺凤眼洞

凤眼洞因此洞而得名	“仙人床”

洞中有洞

“此处非人间”崖刻

    进入凤眼洞首先经过“飞来石”，再过石穹门，然后就到普陀崖下，攀上绝壁，即进入“凤眼”，顿时海阔天空，如入天宫，下视青石峻峥，箐深万丈，令人股栗；右为削壁千仞，上有前人题咏石刻多处；左也是悬崖峭壁，在崖壁的下半部有一块突出平滑的大青石，长丈余，宽五六尺，宛若一张床，俗名“仙人床”，床壁上留有前人题咏石刻多处，其中“此处非人间”、“应知别有天”等题刻大字，让人触景生情，感慨万千。游人多在仙人床上憩息观景。仙人床前即舍身崖，在封建时代里，常有青年男女为反抗封建包办婚姻，在此殉情跳崖，故名“舍身崖”。

 

站在“舍身崖”俯看云游路

    在仙人床的壁顶上还雕有八个精致的取名为“西佛像亭”的亭阁，阁中各雕刻着一尊仙人石像，旁有石刻“会仙桥”三字。 要想看八仙，只有坐在仙人床上抬头仰望，才能看清楚八仙的 全貌，所以此景称为“抬头望八仙”。出了凤眼洞，向上经过半里路的石径通幽小路，即可到达龙眼洞。龙眼洞在碧玉崖上，为叶榆的十观之一，古称“嵌岩绿玉”。南诏清平官杨奇鲲有诗赞道：“天孙昔谪下天禄，雾鬓凤鬟依草木； 一朝骑凤上丹霄，翠翅花钿留空谷。”

建在峭壁上的“西佛像亭”

    碧玉崖耸立在绿玉溪之畔，犹如一条仰天长啸的青龙，龙眼洞就在青龙头入口，故名龙眼洞。入口处用两根石条搭在悬岩上成为石桥，称仙人桥。桥头大理石栏杆上刻有“从兹捷步登苍天”七个大字。过了仙人桥，通过一段石梯路，手扣石壁上的石洞，攀越过崖壁上凿出的耗子路，依次到达玄天阁和文帝阁，再上穿云石磴，就到达崖顶的玉皇阁。玉皇阁下有三间小堂，中堂上刻有清代重修凤眼洞和龙眼洞的碑记。玉皇阁最高最险，人称凌霄殿，在这里可远观碧波荡漾的洱海和雄奇的弘圣寺一塔远景，近赏脚下载雪素云的景观。入此地，宛若置于玉宇琼楼之中，别是洞天仙境。明代诗人赵裁题诗赞道：

    白云在下方，
    步到天低处；
    铁板桥虽通，
    须哈铁鞋度。

    凤眼洞和龙眼洞，是大理的十六景之一，称“凤眼览辉”， 自古以来以险峻著称，前人有诗称道：

    普陀碧玉趣无穷，
    洱水苍山回望中；
    漏出云峰明灭处，
    龙泉波镇夕阳红。[cy_page]
七龙女池

集苍山泉之大成的“七龙女池”

    七龙女池，位于马龙峰与玉局峰之间，是游览苍山玉带云游路必到的重要景点。

林泉飞瀑

点苍山的风景，以云、林、雪、泉、石、花而著称，在“泉”中，七龙女池可以说是最鲜为人知的。这里因地势险峻，海拔较高而游人罕至，直到1994年在海拔2600米高度玉带云出处的山腰修建了玉带云游路，游人们才突然发现了七龙女池的天生丽质。

    玉带云游路，南起马龙峰的清碧溪，北抵应乐峰的梅溪，长18公里，宽2米，将苍山许多景点连接起来。游人行走于玉带云游路，可览苍山奇峰异石，林泉飞瀑。从苍山索道乘缆车抵中和寺，然后往南顺玉带云游路而行，一路峰回路转，绕过苍山中和峰、龙泉峰、玉局峰，越过中溪、绿玉溪两道貌岸然箐湾，行程约六、七公里，便来到了玉局峰和马龙峰之间的龙溪。龙溪的水清冽异常，就是从七龙女池流出的。

经由巨石而形成的瀑布

    七龙女池景色之美，因藏之深山而自成特色，在苍山群溪中独具卓然之势。七龙女池与苍山其他泉溪不同的特点，概括起来说，是奇、秀、清、幽。

一廉幽梦

    奇  七龙女池位于苍山的马龙峰与玉局峰之间。马龙峰是苍山十九峰中最高的山峰，海拔4122米，山势雄奇；玉局峰则是传说中“望夫云”升起的地方，蒙着一层神奇的色彩。七龙女池就被这样两座富有奇幻色彩的雄峰所夹峙，其地理位置自然就格外引人注目。再加上周围巨石千奇百怪，溯溪而上，池水一潭比一潭小，景致一潭比一潭奇，传说这里是七位龙女沐浴之地，实在是一个充满奇幻色彩的景点。

好似天梯一般的台阶	两山夹白练

    秀  七龙女池的流水千姿百态，撩人心扉。由于七潭池水间落差不大，流水迂回婉转，或缓流于石上，或滑落于潭前，或流动成溪，或汇集成潭，无不体现一个“秀”字。七龙女池是小憩进食的理想之地，在池旁石凹席地而坐，细观一脉清流从石上滑过，那水流的姿态有不可言说的美。水流的纹理十分精致，仿佛流水在岩石上经过千年万年的打磨而成。细观石上清流，是一种美的享受。

七龙女池各有自己的名字

怪石之中也依旧生机盎然	激流险滩别有一番风情

    清  七龙女池水色十分清。一龙女池清亮如绸缎，二龙女池澄碧如绿玉，三龙女池透明似薄冰，四龙女池纯净如水晶，五龙女池晶莹如水银，六龙女池汪浅似月光，七龙女池则深藏山涧，犹如一杯醇香美酒。每个潭池水都用不同的水色刺激着游客的感官，任由你去想象。今人在五龙女池附近石上刻的“珠帘”两字，把五龙女池带石上水瀑的形态，刻画得惟妙惟肖。

   岩桥为典型的隘谷地貌，其长度约1800米，宽3米，谷深150--200米。谷底溪水涓涓，瀑布轰鸣，谷顶一线苍穹透下微弱天光，寒气袭人，苔藓布满岩石，野芭蕉等植物生长于岩壁之上，整条溪谷使人感到幽深莫测。

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