北京适合跑步的地方 你不知道的北京11处跑步圣地

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　　在豆瓣的“心理学与生活”小站中，有一位叫阿糕的游客贴出了一篇经自身实践的“对抗抑郁最棒的方法”，最终的解决方案就是——慢跑!没错，就是现在时尚圈中也很流行的，不管是夜跑、5KM、10KM还是Color Run都属于此列。

　　你所要做的就是：穿上运动衣出门，40分钟后回来，能快走就快走，不想快走就遛达。只要开始了，就还是会想出点汗热热身的，一旦出汗热身了，身心的僵局就打开了一个口子，然后顺理成章的就可以慢跑一两分钟，一两分钟变成三四分钟，然后变成五分钟，十分钟。一点都不会痛苦，只有运动的舒适和快乐。

　　但是，在偌大北京城的车水马龙和水泥森林里，似乎不是很安全。不过没有关系，今天给你推荐的攻略就是——你不知道的北京11处跑步圣地!一起来看看吧。

　　

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