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处暑至,秋意渐浓,早晚气温变化无常,宜早睡早起,适当午休,缓解秋乏。同时秋季锻炼不可少,可选择晚间散步快走、登山、打球等,既能促进血液循环、加快新陈代谢,又能收敛情绪、维持心性平稳,使人一天保持良好的精气神。下面,小编为大家推荐一些适合长沙小伙伴们的秋季锻炼。 傍晚散步的地方有哪些 湘江风光带 湘江风光带主要以休闲长廊和雕塑为主景,配以形式各异的小广场、景观小品、灯光亮化等配套设施,组合种植了多品种乔木和灌木,体现了江水两岸相互映衬的独特景色。湘江风光带全线风光带充分体现了湖南自然风光,环境优美,是游人观光小憩的的地方有哪些,很有生活气息的地方,也是市民晨练晚游的佳境。
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