昆明骑行菜鸟必备路线

导读：昆明国际旅行社昆明国旅免费为您整理简述：昆明骑行菜鸟必备路线有关的信息，目前，昆明市骑行者的人数在不断增长。每逢周末或节假日，在昆明环湖路、西山、团结乡、宝珠寺等路段上，常

　　入门级路线

　　环湖路：依山傍水 观景畅行

　　近几年，昆明修建了环绕滇池的环湖路，环滇池骑行一周100多公里，道路平坦、宽阔，沿途可以远眺西山、近揽滇池，附近农田百顷，景色宜人。

　　据了解，按照《昆明环湖路步行、自行车交通系统规划设计》，整个环湖路全线设置人行和自行车专用道，这种富于城市情调和具备健身功能的自行车道让更多的骑行爱好者将目光放到了环湖路上，滇池路—广福路—环湖东路(约50km)和滇池路—兴体路—湖滨路—环湖东路(约50km)两条路线因为其难度较低、临湖而行，可与母亲湖做近距离接触而颇受骑友们的青睐，即使是初“入门者”，也能在安全系数比较高的环湖路上大显身手，过足瘾。

　　有骑友们亲身体验及整理的“昆明市到十大经典骑行路线”中，就细致的描绘了到环湖路骑行，最高海拔1978米，最低海拔1869米，全程105公里，骑行时间大约五小时。顺水而上，背山而望，在环湖路上骑行，可以真正的体验到什么是“山水美景”，骑绕整个滇池在140公里左右，几乎都是平路，很多骑友都会选择高海辅道去，环湖东路回。高海公路平日里车并不多，几乎没有什么坡度，加上远处的西山绝壁、静谧的滇池大湖景，不仅是骑行菜鸟首选，而且是喜欢追求速度的公路车爱好者的天堂。

　　因为骑行过程中几乎没有难度，又有美丽景色，骑行爱好者罗英每个星期都会选择来到环湖路上骑行。从滇池路或西华路来到船房河边，顺着河边不宽但是行人稀少的小路就能一直往前冲，虽然路途中有一两个地方需要下车推行，但是并不影响整个路途的连贯性。再往前走河尾村就到了，而不远处便是滇池草海大坝。

　　骑行爱好者罗英告诉小编，她常常把车停靠在河堤旁，拿出准备好的食物，吹着海风坐在滇池边或大坝上享受自己的午餐，休息的同时也顺便喂一喂海鸥。

　　“坡不多，也不大，记得环湖东路、南路就三个坡，基本上是平地。老高海公路有几个坡，上坡有点费力，但下坡爽歪啦!”罗英说。昆阳右拐就上“海口大桥”高海高速公路了。环湖东路、南路有“自行车专用道”，但是昆阳-海口-高跷就没有自行车专用道，只能与汽车一起走。“不过，目前环湖路上车并不多，有的时候觉得整条路就是给自行车专用的!”罗英说。

　　据了解，除了骑行，这条线也有很多玩乐亮点。富善村是昆明最大的草莓种植基地，每年冬天都可以到这里来摘草莓。旅途中还有西华湿地公园游玩攻略，公园游玩攻略幽美宁静，在这里可以与滇池亲密接触。此外，白鱼口还是整个滇池风浪最大，水最深的区域，在这里看滇池，别有一番情趣。在西山脚下，有大批的农家乐可以吃饭和休息，在白鱼口还可以泡温泉。

　　虽然环湖路路况好，交通也很安全，但是对于一部分骑行爱好者来说，却相对单调了一些。“环湖路几乎都是平路，比较适合周末骑行拉拉体力，可能去舒服，不过回来就感觉太枯燥了。”网名为“白菜很菜”的骑行爱好者说。

　　攻略自驾游 景点-线路-餐饮

　　骑行该注意什么?

　　1、骑自行车对心、脑、肺都非常好，因为下肢里面聚集大量的血液，所以通过自行车的锻炼，有利于静脉血的回流，即有利于血液循环，对心脏来说是非常好的锻炼，还可增加肺活量。但经常骑行要注意腕部、脚踝，还有经常与座椅接触部位的保护。

　　2、骑自行车的时候要注意座椅的柔软度，将自行车座椅的高度要调整到适合的高度，比较理想的高度就是底脚掌踩到脚踏的最低点。戴一个护腕，护肘，包括头盔，护膝等都要戴。

　　3、安全第一，如果是车队出行，找一位经验丰富者带队领骑，控制速度，一个接一个，保持安全距离，还要有人负责收尾的工作，以免骑友掉队。骑行跟车时，前车不可突然改变骑行线路或后车碰上前车，尽量不要回头看同伴，在回头的同时，前方有可能突然出现机动车、非机动车或突然横过马路的行人、牲畜，容易导致相撞。

　　4、若选择长距离骑行，应随身携带修车、换胎的工具。在上坡、下坡、急弯路段注意控制车速。

　　一定要买专业赛车吗?

　　资深骑友建议，根据自身需要选择骑行车辆，不必一味追求“专业”。当然，相比普通自行车，专业级赛车有几大优势:

　　1.科技含量上的差别：专业赛车在设计和制造的过程中都融入了高科技。比如空气动力学，流体力学，人体工程学等，普通自行车则不含。

　　2.材质上的区别：专业级赛车所用的材料几乎用到了目前尖端的材料，比如说车架用的是钛合金，强度接近钢铁，重量比铝还轻，大多用于先进的航天级产品，车幅使用的是碳素纤维和凯福伦纤维(轻质防弹衣的主要材料)制造。普通自行车使用的材料大多数属于性能一般的普通材料。

　　3.加工精度上的区别：专业赛车的每一个部件的精度都是非常高的，尤其是传动机构，它的阻力会降到几乎极限，这样才可以使骑行者员在最省力的情况下让赛车骑的最快。

　　4.价格上的区别：专业赛车价格从数千元至十余万元不等，有的价格和普通轿车的价格相差无几。

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