清明节假期外出旅游踏青要注意什么？

导读：春暖花开的季节，许多人会去赏花踏青旅游。春天的花有很多人，春季过敏高。记者昨天从昆明市各大医院采访了解到，许多人去旅游踏青，近六的皮肤过敏患者到门诊量。在这方面，

    春暖花开的季节，许多人会去赏花踏青旅游。春天的花有很多人，春季过敏高。记者昨天从昆明市各大医院采访了解到，许多人去旅游踏青，近六的皮肤过敏患者到门诊量。在这方面，昆明医院皮肤科主任杨登科博士提醒，如打了回来，一旦出现，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咳嗽，气喘，皮肤发红，瘙痒等症状，你就可能会染上花粉过敏。因此，外出踏青游玩的市民，最好戴上口罩。
  医生警告
  旅行者应该注意什么？
      杨登科表示，为了防止花粉过敏，需要关注每一个花粉指标高的时间，如阳光明媚的早晨和晚上，不要停留在绿色的花，只要可能，在空中；做户外运动，尽量选择当花粉指数是最低（10点到下午2点，最高）的早晨或雨后。花粉过敏患者，春季应尽量避免去公园。饮食可以吃鱼和新鲜的水果和蔬菜，微蜂蜜含有治疗和减轻花粉过敏。    防晒霜 春天的太阳紫外线辐射增强，旅行是很重要的，应尽量避免长时间暴露在阳光下，可以打遮阳伞，太阳帽，口罩，眼镜和其他手段，必须暴露在外擦防晒霜SPF指数> 30。    保湿 春雨润泽户外紫外线辐射强烈，风沙大，皮肤水分增加，皮脂分泌旺盛，水油不平衡，容易干燥脱皮，皮肤的敏感性增强，适当多饮水，洗澡水的温度不能太高，避免使用碱性浴，保湿水含量在无油霜足够应用。    粉尘螨抗花 春季花粉尘螨引起皮肤过敏的增加，是过敏体质的主要过敏原，建议人们避免接触花粉，尘螨，尽量不去植物园，花木繁茂的地方玩，可以戴上口罩，防止吸入接触和在必要的时候。    蚊香 在茂密的植被春季开始繁殖，蚊子，是一个旅行的皮肤过敏的主要原因，患者往往在腰部，下肢皮疹，皮疹，瘙痒，水泡，建议用花露水等灭蚊药。    适当的饮食 旅行往往容易出现不良的饮食习惯，饮食不适合这样的现象，正确的方法是尽量按时吃饭，可以多吃维生素B，维生素C含量的食物，如西红柿，苹果，桔子，吃红枣，山药和其他食品，健脾益气，养血阴，润肺，过敏可能是光敏性食物和辛辣的东西少摄入。    旅行工具包
  准备好
  我们可以解决任何威胁来自“后方”
      脾胃系主任医师蒋丽云昆明市中医医院提醒，春天的天气变化无常，冷热交替，注意健康护理是非常重要的。对预防感冒，胃肠炎或水土不服。，细菌感染，蒋丽云建议采取一些必要的药物。 （1）花粉过敏，防蚊虫叮咬药：扑尔敏，赛庚啶，西替利嗪； （2）防感冒，发烧，腹泻的药物：维生素C银翘片，丸治疗感冒祛风，泰诺，藿香正气水，多酶片，多潘立酮，宝鸡丸，盐酸小檗碱，左氧氟沙星片，口服补液盐； （3）跌打扭伤：创可贴，双氯芬酸钠，聚维酮碘。

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