在桂西北有一处地方，那里山清水秀，人杰地灵，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，那便是巴马瑶族自治县。到底巴马有什么神奇之处？为什么被称为长寿之乡？快跟我们去一探究竟吧。

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　　巴马是一个偏僻的世外桃源，也是一个世界闻名的长寿之乡，隶属于广西壮族自治区河池市。巴马当地得天独厚的地磁、空气、水源、阳光和食物，让巴马百岁以上寿星占人口比例居五个世界长寿之乡的首位。蜿蜒连绵的盘阳河，百岁的老人，巴马的土特产，宫殿般的水晶宫……这里是长寿圣地、人间天堂。

　　说到长寿，则不得不提百马泉、神仙水、甘水仙泉、观音福泉、百林奇泉……这些看似平常却蕴藏丰富矿物质和微量元素的泉水，是长寿之乡的“不老泉”。它们多数经过数千米的伏流才露出地面，从不同的地层中融入了有益于健康的硒、溴、碘、锌、锂等十多种对人体有益的微量元素。长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用，被当地群众誉为能治百病的“神仙水”。

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　　巴马旅游资源丰富，长寿村是游客必去的景点之一。巴马长寿村即甲篆乡平安村巴盘屯，是桂北山区中一个神奇而美丽的地方。这里自古就多长寿的老人，多数老人无疾而终，是著名的“世界长寿之乡”。来到长寿村的游客主要是探访村里的百岁老人，沾沾福气，探寻养生之道。这个小屯子背倚青山，盘阳河绕村而过，走过一座石拱桥一条小路便可进屯，风景十分优美，据说当地的空气和水都有延年益寿功效。

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　　水晶宫位于巴马县城西北的那社乡大洛村牛洞屯，距县城约四十公里，交通便利。水晶宫以洁白纯净、密集分布的石毛发、卷曲石、石花等景观为显著特色，形态多彩多姿，雪白纯净，玲珑剔透，集天下艺术珍品于一洞，且正在生长之中，极具观赏价值和科学探究价值。

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　　百鸟岩位于甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，别名龙虎洞。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。洞中歧洞叉水道不可胜数，密如蜂房，不知所向，整个洞仿佛一座装饰华丽、景幻莫测的水下龙宫。洞口宽五十米，一石壁把洞口分成两个略呈三角形的左右洞口。洞口外香椿林下野花艳目植被繁衍，把洞口点缀得幽静雅致。

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　　盘龙河是巴马的母亲河，位于巴马县西北十九公里处的甲篆村，巴马至凤山公路经此。盘阳河从距村址约两公里烈屯漠斋山的百鸟洞奔流而出，河湾断续，秀水潆洄，两岸奇峰峻峦，村屯错落。这还是一条有名的长寿河，沿岸一带百岁以上的老人随处可见。撑一支竹筏，望着远方青山如黛，近看涓涓河水绿影如画，那盘阳水该是多么清甜甘纯啊。

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　　巴马不仅有美景，还有珍珠黄玉米、油茶、火麻、复活草、油鱼、黑山羊、麻鸡、银鱼、香猪等名优特产。其中，巴马油鱼体肥肉嫩身骨细软，煎时香油四溢，有“一家煎油鱼，十家闻鱼香”的说法。同时，油鱼还有很大的药用价值，有“水下人参”的美称。而巴马火麻更是一绝，它是有效的抗衰老和抗辐射植物，是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。

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　　Tips

　　交通：自驾或快班，各大客运站均有直达巴马的快班，110元左右，全程约280公里，4.5小时。

　　门票：水晶宫180元/人，百鸟岩90元/人