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昆明中老年人活动方案简介的的地方有哪些

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更新时间 2019-12-27 02:08 | 昆明国旅 www.kmscits.cn |阅读模式 打印 上一篇 下一篇

导读:昆明国际旅行社昆明国旅免费为您整理简述:昆明中老年人活动方案简介的的地方有哪些有关的信息,昆明中老年人想要活动方案简介活动方案简介身体去哪儿好呢?哪里适合老年人活动方案简介呢?昆明中国国际旅行社小编为您介绍昆明中老年人活动方案简介的


  

一、打羽毛球

  羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。

  

1、新亚洲体育城羽毛球馆

  新亚洲体育馆位于昆明,官渡古镇旁的昆明新亚洲。体育馆是由万人体育馆、国际标准田径赛场、国际网球中心、羽毛球馆、乒乓球馆、壁球馆、篮球馆、温泉游泳馆、健身馆、击剑馆等十大运动项目组成占地约700亩的规模宏大的体育城。在这里打球,球场是非常大的,而且环境很好。

  

景区地址:

昆明官渡区古镇旁

  

收费标准:

30元/时

  

目的地的交通攻略:

公交

  乘坐公交体育城专线149路专线、165路在新亚洲体育城站下车。

  

2、拓东体育馆羽毛球场景区地址:

昆明盘龙区东风东路99号云南省拓东体育中心内

  

目的地的交通攻略:

公交

  乘坐117路、62路、62路空调车在市博物馆(岔街街口)下。

  

3、云南省老年人体育活动方案简介中心

  云南省老年人体育活动方案简介中心主要是为老年人提供体育活动方案简介场地,设施与服务,促进老年体育事业发展。

  

景区地址:

云南省昆明市盘龙区人民东路392号

  

目的地的交通攻略:

公交

  乘坐50路、77路在东华小区(环城东路口)下。

  

二、踏青

  踏青有助于阳气的生发,改善机体新陈代谢,调和气血,增强血液循环和心肺功能,调节中枢神经系统,提高思维能力,并使腿部力量增强,筋骨更加灵活,老年人这时也需要走到户外,享受踏青的美好。

  

1、五甲塘湿地公园游玩攻略

  五甲塘湿地公园游玩攻略里昔日滩涂现在已经成为了美丽湖景。蛙声中怒放的睡莲、清风中摇曳的芦苇、大小相间的众多“连环水塘”再现了滇池原有的自然美景,乘着周末时间来湿地公园游玩攻略感受不一样的美丽湖景吧。

  

景区地址:

官渡镇六甲乡和小板桥境内昌宏路中航云玺大宅

  

交通方式:

公交

  乘坐199路到小河嘴村下车,步行687米即到。

  

2、宝丰湿地公园游玩攻略

  宝丰湿地位于云南省昆明市官渡区新宝象河入海口处的滇池边湿地。有着信息滇池水,远眺西山睡美人,优美秀丽的自然生态环境。湿地由林杉水岸、观浪厅、观景平台、竹林幽径景观节点构成。由于宝丰湿地距离市中心较近,又有公交车可以直达,也可以驱车前往,老年人来此踏青既远离城市喧嚣,又可不出城享受宁静。

  

景区地址:

环湖东路新宝象河入湖口

  

目的地的交通攻略:

  (1)自驾:沿广福路前行到官渡古镇,右拐至云秀路;或沿环湖东路行至新宝象河入湖口即达。

  (2)公交:199路、169路在宝丰站下车。

  

三、爬山

  山中树木多,空气清新,所有的植物都含有"芬多精", "芬多精"能具有抗菌效果, 能净化空气、降低污染, 使呼吸顺畅, 精神旺盛,达到清醒效果,老年人适当爬山对身体有益处。

  

1、西山

  西山山坐落在滇池的西岸,又称碧鸡山,元代为“滇南八景”之首。如果你是单纯来爬山的话是不会收取门票的,老年人可以抽空来此爬爬山,在山里看看昆明美丽滇池的全景哟。

  

景区地址:

云南省昆明市西山区西山公路

  

交通:公交

  1、云南民族村附近可乘高空缆车直达西山龙门,单程票价35元/人。

  2、可从梁家河乘坐6路公共汽车每8分钟一班,每日6:30-19:00。

  3、菊花村5路车场乘51路公共汽车直达景区入口,每30分钟一班,每日7:00-17:30。

  4、由市中心艺术剧院乘坐旅游大巴直达西山,每30分钟一班,每日8:00-16:30。

  

小编爱啰嗦

门票优惠活动方案简介

  70周岁以上免费;65-70周岁的老人半票。

  

2、圆通山

  圆通山位于昆明市区东北角,形如一片柳叶,东西长而南北窄,总面积约26公顷,是昆明市区观赏内容最丰富、游人最多的公园游玩攻略。而且位于市中心,方便老年人的出行。如果现在去圆通山,你还可以看到圆通山的冬樱花,这股“圆通樱潮”能持续数月,数千株云南樱形成了一片上万平方米的花海,红白交映,赏心悦目。

  

门票价格

成人票15元,儿童票7.5元

  

景区地址:

昆明市五华区青年路北段92号

  

目的地的交通攻略:

公交

  乘坐4、59、74、78、83、100、101、129、234、A2等路公交车,到圆通山站下。

  

四、垂钓

  钓鱼,作为一项“有氧运动”的体育锻炼,已成为了中老年人喜闻乐见的运动项目。对于老年人,上了年纪,更不适宜高强度的运动,于是,在江河边悠然垂钓成了老年人喜爱的休闲方式之一。

  

1、云南省老干部活动方案简介中心呈贡基地

  云南省老干中心呈贡基地内设西南最大的休闲垂钓园,内设国际标准垂钓池13个,其中有练竿池、青鱼池、鲫鱼池、鲤鱼池、武昌鱼池、草鱼池,可满足钓友比赛、练竿、垂钓养心、娱乐等不同的垂钓需要。

  

景区地址:

昆明呈贡区吴家营街道办事处中庄社区(聚贤街与春融东路交叉口)

  

目的地的交通攻略:

公交

  乘坐D26路到彩云南路口(聚贤街),下车步行373米。

  

2、三碗水湖生态园

  三碗水湖生态园背靠玉案山,因园内三个错落有致的池塘似三碗水而得名,有容纳1000余人的特色风味餐厅,传承中华建筑之精华,可住宿、垂钓、棋牌,特色饮食有烤全羊、烤鱼、烤兔,距离昆明市中心20分钟车程,还可顺路游玩郊野公园游玩攻略及筇竹寺。

  

景区地址:

昆明盘龙区昆富公路

  

目的地的交通攻略:

公交

  乘坐138路、180路、Z31路在班庄村口下。

  

五、逛公园游玩攻略

  公园游玩攻略十分有益于人们的生理和心理的健康。中老年人逛公园游玩攻略的动机很大部分是为了放松,这一定程度上在缓减压力和生理健康方面有着十分重要的作用,公园游玩攻略中的景色好,空气好,老年人走着可以锻炼身体,养眼之余又养生。

  

1、海埂公园游玩攻略

  海埂公园游玩攻略西面为公园游玩攻略游览区,可坐观水景和西山景色,也可垂钓鱼。公园游玩攻略内的千株柳树,是海埂30年沧桑的见证。春天,当柔顺的柳梢上探出羞涩的芽头时,大地一片嫩绿,天空,漫天的柳絮随风飘扬,轻歌曼舞,构成一幅春意盎然的画卷。

  

门票价格

10元

  

景区地址:

云南省昆明市西山区滇池路1318

  

目的地的交通攻略:

公交

  昆明市区可乘坐24、44、73路公交车在海埂公园游玩攻略下车。

  

2、翠湖公园游玩攻略

  翠湖公园游玩攻略因其八面水翠,四季竹翠,春夏柳翠,故称"翠湖"。元朝以前,滇池水位高,这里还属于城外的小湖湾,多稻田、菜园、莲池,故称"菜海子"。

  

门票价格

免费

  

景区地址:

昆明市区北部螺峰山下

  

目的地的交通攻略:

公交

  (1)1路、85路、100路、101路、125路、133路、139路,在云南大学(青云街)站下,下车后可步行前往。

  (2)100路、101路、133路、139路到达翠湖北路站,下车后可步行前往。

  (3)2路、5路、10路、26路、52路、54路、56路、61路、66路、69路、82路、84路、98路、100路、102路、103路在小西门站下,下车后可步行前往。

  

3、世博园

  昆明世界园艺博览园是一个具有“云南特色、中国气派、世界一流”的园林园艺品大观园。园区每天有专项演出、花车巡游、环幕电影等娱乐活动方案简介,重大节假日都会有隆重的专题活动方案简介,来此可以感受昆明的一些特色专题活动方案简介。

  

门票价格

100元,儿童票50元。

  

门票免费吗?交通路线和开放时间:

8:00-18:00

  

攻略自驾游 景点-线路-餐饮:

普通游客上午100元/人,下午两点以后70元/人。学生、军人、残疾人凭有效证件50元/人,15人以上团体票价30元/人。

  

景区地址:

昆明市盘龙区世博路10号

  

目的地的交通攻略:

公交

  乘坐47路、69路、71路、182路、194路、204路、228路、235路、248路、249路、904路、919路等公交车在世博园站下车还能。

  

六、跳广场舞

  大妈大爷经常跳广场舞,使心血管和呼吸系统,心肺功能都得到锻炼,也能消除大脑疲劳,精神紧张,避免老年痴呆症,延缓身体功能衰退。此外,跳广场舞可以延缓绝经后妇女骨量的丢失。骨密度是骨质量的一个重要标志,是预测骨折危险性的重要依据。

  而且大妈大爷在平时的跳舞过程中,能互相认识,彼此谈心,交到很多可以说话的人。因为现在年轻人都忙于事业疏离了对老年人交流,导致他们的寂寞落寞,而同是老年人的他们可以彼此交流欢乐。

  

1、东风广场

  东风广场位于昆明主城中心,是市民休闲聚会的黄金宝地。不少人来到东风广场,一旁的双卡带、双喇叭录音机被细心地放在小凳子上,开始跳起广场舞。

  

景区地址:

云南省昆明市沿河路

  

目的地的交通攻略:

公交

  105路、23路、2路、47路、71路、83路、89路、919路B1专线在东风广场(北京路)下。

  

2、翠湖公园游玩攻略

  翠湖公园游玩攻略因其八面水翠,四季竹翠,春夏柳翠,故称"翠湖"。元朝以前,滇池水位高,这里还属于城外的小湖湾,多稻田、菜园、莲池,故称"菜海子"。翠湖的空地上时常会有来散步的人们跳着轻松的广场舞,累了就坐在草坪上看看湖。

  

景区地址:

昆明市区北部螺峰山下

  

目的地的交通攻略:

公交

  (1)1路、85路、100路、101路、125路、133路、139路,在云南大学(青云街)站下,下车后可步行前往。

  (2)100路、101路、133路、139路到达翠湖北路站,下车后可步行前往。

  (3)2路、5路、10路、26路、52路、54路、56路、61路、66路、69路、82路、84路、98路、100路、102路、103路在小西门站下,下车后可步行前往。

  

3、碧鸡广场

  西山区碧鸡文化广场是目前昆明市面积最大、人流量最大的开放式露天广场。碧鸡文化广场已经栽种了1000多棵大型乔木,包括了昆明市特有野生的本地树种,大部分都高10米以上,目的就是打造大气的有什么好玩的?森林公园游玩攻略门票免费吗?。这些植物能在春夏秋冬不同的季节开花,而且耐踩踏性较好,可以想见未来的碧鸡文化广场将更加漂亮。在你跳广场舞的同时能有一个舒适漂亮的环境。

  

景区地址:

昆明五华区金碧广场(近金碧公园游玩攻略)

  

目的地的交通攻略:

公交

  乘坐101路、148路、153路、180路、244路、62路、62路空调车、C8路到梁源小区下车步行104米。

  

七、摄影

  现在中老年人爱好摄影的人群是越来越多了,老年人生活有保障,离退休后身心又较健康,社会环境也安定,这给大批离退休的干部、教师、职工等老年人,创造了学摄影有利条件。由于摄影艺术有它的特殊魅力,因此吸引了不少老年人的兴趣。

  摄影丰富了老年人晚年精神文化生活,同时也给社会带来和谐与文明,促进老年人与时俱进。由于摄影艺术的动静结合的特点,也有利老年人身心健康,特别是数码相机的普及,也促进了老年人学习电脑技术,这对培养老年人的科技意识,更新观念提高综合素质大有好处。

  

1、翠湖公园游玩攻略

  昆明翠湖公园游玩攻略是红嘴鸥进城越冬数量最集中的地方,每年冬季都有大量市民和游客前来观鸥、喂鸥、护鸥。如果你想要拍摄到壮观的海鸥群,就不要错过翠湖公园游玩攻略哟。

  

景区地址:

昆明市区北部螺峰山下

  

目的地的交通攻略:

公交

  (1)1路、85路、100路、101路、125路、133路、139路,在云南大学(青云街)站下,下车后可步行前往。

  (2)100路、101路、133路、139路到达翠湖北路站,下车后可步行前往。

  (3)2路、5路、10路、26路、52路、54路、56路、61路、66路、69路、82路、84路、98路、100路、102路、103路在小西门站下,下车后可步行前往。

  

2、大观园

  大观公园游玩攻略紧傍滇池,滇池是个烟波浩淼风姿秀逸的高原湖泊,在云南众多的湖泊中,它的面积最大;在全国的内陆湖泊中,它占第6位。滇池四周的山脉均属昆仑山系,云岭山脉的东支逶迤南下,总称乌蒙山,有大小数十个山峰。如果想要拍摄美丽的湖景,那么一定不能错过大观园。

  

门票价格

20元

  

门票免费吗?交通路线和开放时间:

07:00-18:00

  

目的地的交通攻略:

公交

  4路、22路、52路、95路、100路、104路、124路、131路在大观楼站下车,下车后向南走122米。

  

3、海埂公园游玩攻略

  海埂公园游玩攻略西面为公园游玩攻略游览区,可坐观水景和西山景色,除了这些景色外,还有飞抵昆明越冬的红嘴鸥,观鸥赏鸥是很多摄影爱好者的喜好,在海埂公园游玩攻略里,是昆明市民、外地游客观赏海鸥的绝佳之地。

  

门票价格

10元

  

门票免费吗?交通路线和开放时间:

  1、8:00-17:00周一至周五

  2、8:00-20:00周六和周日

  

景区地址:

云南省昆明西山区滇池路1318号

  

目的地的交通攻略:

公交

  (1)昆明市区可乘坐24、44、73路公交车在海埂公园游玩攻略下车。

  (2)云南民族村有缆车往返于海埂公园游玩攻略与西山。

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